Stabilność pod prysznicem

W majowym artykule nawiązaliśmy do zagadnienia “urządzeń” przydatnych w zachowaniu stabilności w wannie. Dziś zajmiemy się kabiną prysznicową. Temat jest w zasadzie bardzo podobny i wszystko sprowadza się do zagadnienia: Jak bezpiecznie korzystać z prysznica ?

Teoretycznie można nabyć kabinę prysznicową z tzw. siedziskiem lecz często jest to dość kiepskie rozwiązanie. To tak zwane “siedzisko” albo jest za małe, lub jest za nisko !!! lub niestety jedno i drugie jednocześnie.

Ciepło zimno zbawienne dla organizmu

Terapia ciepłem i zimnem jest znana od wielu lat jako sprawdzony sposób na wszelkie dolegliwości. Najprostszym przykładem jest znane wielu z nas skręcenie kostki. Noga robi się nabrzmiała jak balon…

Co wtedy robimy ???

Najprostszą metodą jest przyłożenie torebki z lodem lub czegokolwiek zimnego co znajdziemy pod ręką. Skutek ?
To działa …

Naturalnie zdrowo i ekologicznie

Ten tajemniczy tytuł artykułu, z całą pewnością, zaciekawi każdego z was…. Chcielibyśmy w tym momencie poruszyć kwestię jakości produktów rehabilitacyjnych, a konkretnie ich związku z naturą.

Wiele z nich może być wykonanych z materiałów przyjaznych (pochodzących) dla natury. Doskonałym przykładem jest w tym momencie łuska gryki, która zyskuje coraz większą rzeszę zwolenników.

Zastosowanie w szeroko pojętej “rehabilitacji” jest znaczne. Konkretnie …

Dobra poduszka do spania

Problemy ze snem czyli w większości wypadków kwestie związane z kręgosłupem szyjnym skłaniają nas do przemyślenia zakupu poduszki rehabilitacyjnej. Rynek oferuje co najmniej kilkadziesiąt wersji, o producentach już nie wspominając. Każda z nich jest oczywiście naj naj najlepsza tylko że pojawia się oczywiste pytanie:
“Która z nich jest rzeczywiście najlepsza ?”.

I tu rozpoczynają się schody …

Stabilizator dla sportowca

Sport to zdrowie. Ten znany slogan można traktować z lekkim przymrużeniem oka. Wszyscy wiemy, że to właśnie sportowcy są narażeni na większą ilość kontuzji i urazów. Im częściej trenujesz tym ryzyko niestety jest coraz większe. Jak się przed nim chronić ?

Praktycznie nie ma jednej i skutecznej metody dla wszystkich. Każdy przypadek jest inny, tak samo jak i mogą być różne dziedziny sportu. Można jednak zminimalizować szansę wystąpienia urazy poprzez próbę dodatkowej ochrony danej części ciała…

Piłki do gimnastyki i rehabilitacji

Ciekawą alternatywą do tradycyjnych produktów fitnessowo-sportowych są piłki. Można z nich korzystać w domowym zaciszu lecz wpierw warto uzyskać informacje u trenera lub rehabilitanta. Nie każde ćwiczenie z piłką będzie dla nas odpowiednie i przyniesie zamierzony skutek.

Warto zaopatrzyć się w dobrej jakości piłkę. Tańsze wersje z “supermarketów” nie posłużą nam zbyt długo. Chyba nie warto ich nawet kupować…

Siedzenie na wanne

Siedzenia wannowe ułatwiają tak z pozoru prozaiczne czynności jak wejście i wyjście z wanny. Mogą się przydać każdemu chociażby do tak prostych czynności jakim jest ręczne pranie…

Siedzenia mogą mieć różną wysokość, tzn. mogą być wpuszczane wgłąb wanny (czyli nie wstajemy z dna tylko z pewnej wysokości). Często spotykanie są siedzenia płaskie czyli zawieszane na równi z brzegiem wanny …